Bezpłatny test na ADHD
dla dorosłych

Sprawdź, czy możesz mieć ADHD – bezpłatny test online dla dorosłych

Masz trudności z koncentracją, często się rozpraszasz, odkładasz zadania na później lub działasz impulsywnie? Czujesz, że codzienne obowiązki Cię przytłaczają, mimo że bardzo się starasz?
To mogą być objawy ADHD u dorosłych – zaburzenia, które coraz częściej diagnozowane jest również po 20., 30., a nawet 40. roku życia.

Nasz bezpłatny test na ADHD online pomoże Ci zrobić pierwszy krok w stronę lepszego zrozumienia siebie i swojego funkcjonowania. Test nie zastępuje profesjonalnej diagnozy, ale może być pierwszym sygnałem, że warto przyjrzeć się sobie głębiej.

Składa się z 18 krótkich pytań, które odnoszą się do objawów nadpobudliwości, deficytu uwagi i impulsywności. Wypełnienie testu zajmie Ci ok. 5 minut. Po przesłaniu odpowiedzi, nasz specjalista przeanalizuje je i skontaktuje się z Tobą z informacją zwrotną oraz – jeśli będzie taka potrzeba – zaproponuje dalsze kroki.

Kwestionariusz ADHD ASRS

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
01. Jak często masz trudności, z dopracowaniem szczegółów jakiegoś zadania, po tym jak już je prawie wykonałeś?
02. Jak często masz trudności w planowaniu i organizowaniu skomplikowanych zadań?
03. Jak często zapominasz o spotkaniach lub codziennych obowiązkach?
05. Jak często unikasz lub odkładasz zadania wymagające długotrwałego wysiłku umysłowego?
06. Jak często masz nerwowe ruchy rąk lub stóp gdy musisz siedzieć przez dłuższy czas?
06. Jak często zdarza ci się być tak pobudzonym, że czujesz że musisz robić wiele różnych rzeczy, jak byś „był nakręcony”?
07. Jak często popełniasz błędy wynikające z nieuwagi podczas pracy nad nudnym lub trudnym projektem?
08. Jak często masz problem z utrzymaniem uwagi nad zadaniami, które są nudne lub rutynowe?
09. Jak często masz problemy z utrzymaniem uwagi na tym, co ludzie mówią, nawet jeśli mówią bezpośrednio do ciebie?
10. Jak często gubisz, odkładasz rzeczy w niewłaściwe miejsce lub masz trudności ze znalezieniem ich zarówno w pracy jak i w domu?
11. Jak często rozpraszają cię różne aktywności lub dźwięki wokół ciebie?
12. Jak często wstajesz z miejsca w sytuacjach wymagających długiego siedzenia, (w pracy , na spotkaniach, wykładach)?
13. Jak często masz poczucie „wewnętrznego niepokoju”?
14. Jak często masz trudności aby rozluźnić się i zrelaksować kiedy masz czas dla siebie?
15. Jak często zdarza ci mówić zbyt dużo(być nadmiernie gadatliwym) w sytuacjach społecznych?
16. Jak często zdarza ci się, że kiedy rozmawiasz z innymi, łapiesz się na tym, że kończysz za kogoś wypowiedź zanim on sam zdąży to zrobić?
17. Jak często podczas rozmowy masz trudność, aby zaczekać na swoją kolej?
18.Jak często zdarza ci się przeszkadzać lub przerywać innym kiedy są zajęci?
Imię i nazwisko
Pola wyboru
Przewijanie do góry